מבוא
מפגש 1: היכרות עם הערך העצמי
מפגש 2: איך ערך עצמי לא בריא משפיע על החיים
מפגש 3: גישה קוגנטיבית התנהגותית לערך עצמי בריא (CBT)
מפגש 4: גישה פסיכודינמית ודינמית-חווייתית לערך עצמי בריא
מפגש 5: גישת המיינדפולנס וגישת תרפיית קבלה ומחוייבות (אקט) לערך עצמי בריא
מפגש 6: גישת החמלה העצמית לערך עצמי בריא וסיכום הקורס
בונוס: ספרון CBT לערך עצמי בריא
מבוא (18:55)
חוברת-עבודה-לקורס-ערך-עצמי-1הורד
שלום לכולם, וברוכים הבאים לקורס!
שימו לב שעל מנת לעבור לשיעור הבא, עליכם ללחוץ על שני הכפתורים למטה – לסמן כהושלם, ומעבר לשיעור הבא. לא ניתן לדלג על שיעורים, מכיוון שהקורס בנוי שלב על גבי שלב.
לינק לקבוצת וואצאפ לשיתופים למי שמעוניינ.ת:
https://chat.whatsapp.com/Cve9z8SjbDm0njHz10VXGc
שיהיה בהצלחה ובהנאה, ועם כל שאלה או בעיה מוזמנים לפנות אליי.
מיכל
|
שלח תגובה